Goldene Kurkuma Latte
Die Goldene Kurkuma Latte ist ein warmes, beruhigendes Getränk, das ganz ohne Koffein auskommt und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Getränke
- Cuisine: Kleinasiatisch
Ingredients
Scale
- 2 Tassen ungesüßte Milch oder pflanzliche Alternativen
- 1 Teelöffel Kurkuma-Pulver oder frische Kurkuma-Wurzel
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1 Teelöffel gemahlener Ingwer oder frischer Ingwer
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
- 1 Esslöffel Kokosöl (optional)
Instructions
- Erhitze die ungesüßte Milch in einem Topf und füge das Kurkuma-Pulver, Zimt, Ingwer und schwarzen Pfeffer hinzu.
- Rühre die Mischung gut um und lasse sie für etwa 10 Minuten köcheln.
- Süße die Latte nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup und füge das Kokosöl hinzu.
- Gieße die Goldene Kurkuma Latte in Tassen und genieße sie warm.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 50
- Fat: 7
- Saturated Fat: 6
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 1
- Protein: 3